2025年1月26日（日）10:15～12:00
港近隣センター2階講堂
ブクブク講座Ⅳ
「日常から培われる健康の秘訣」
～楽しく動きながらカラダをほぐしましょう～
講師：大塚茂之氏（トレーナー歴29年）
参加者：23名（スタッフ12名含む）
昨年度に引き続き、講師に大塚茂之さんをお招きし、みんなでカラダを動かしました。
トレーニングときくと辛く苦しいものを想像しがちですが、大塚トレーナーによる指導は、無理なく楽しく、笑顔がこぼれるものなのです。
ほぐされるのはカラダだけでなく、ココロも軽くなり、アタマもスッキリ！
ペアになってのワークもカラダの不思議を知ることができたし、音楽に合わせてのリズム体操では、ちょっと動きのパターンを変えただけで「あれれ？」と上手くできなくなってしまう自分に大笑い。
カラダもココロもぽかぽかになったブクブク講座Ⅳでありました。
大塚茂之トレーナー、ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。
