2024年5月25日(土)松原市民ふるさとぴあプラザにて「あなたも仲間に大通研」を開催しました。
たくさんのご参加ありがとうございました。
講師は手話通訳士・ピラティスインストラクターの杉浦智子氏。
これまで支部や他のブロックの学習会で何度も講師をされていますが河内ブロックでは初めて講師のお願いをいたしました。
通訳や手話活動をするうえで健康（心と体ともに）の大切さ。
体から先に幸せな体づくりをしていくこと等…。前半は座学、後半は簡単にできるストレッチをみんなでやりました。
意識して体（筋肉）を動かすと体の可動域が広がり軽くなり早速ストレッチの効果を実感できました。

ツイート

mixiチェック